Vitamina C (acidul ascorbic): Ce rol are, Beneficii, Surse, Doza zilnică recomandată și Semne ale Deficitului Vitamina C, numită și acid ascorbic , intră în categoria vitaminelor solubile în apă. Există vitamine pe care corpul le poate stoca timp îndelungat, dar aportul de acid ascorbic trebuie echilibrat zilnic prin alimente și suplimente. Spre deosebire de plante sau animale, organismul uman nu poate sintetiza Vitamina...
Citeste mai mult