Recovery Glutamin Kyowa® 500g/125 serv, Raspberry

Glutamina este unul dintre cei mai importanți aminoacizi neesențiali din organism, având un rol crucial în numeroase procese fiziologice. Deși organismul poate sintetiza glutamina, în perioade de stres fizic intens, cum ar fi antrenamentele de culturism sau boala, necesarul de glutamină poate depăși capacitatea de sinteză a organismului. Acest lucru face ca suplimentarea cu glutamină să fie o opțiune populară printre sportivi și persoanele care doresc să își optimizeze performanța fizică și recuperarea.

Beneficii

Sprijin pentru Recuperarea Musculară: Glutamina este cunoscută pentru capacitatea sa de a accelera recuperarea musculară după antrenamente intense. Aceasta ajută la reducerea durerii musculare și la refacerea țesutului muscular, ceea ce permite sportivilor să se întoarcă la antrenamente mai repede.

Îmbunătățirea Funcției Imunitare: În timpul exercițiilor fizice intense, sistemul imunitar poate fi afectat, iar glutamina joacă un rol esențial în sprijinirea celulelor imune. Studiile sugerează că suplimentarea cu glutamină poate ajuta la menținerea funcției imunitare, protejând organismul de infecții.

Reglarea Nivelului de Azot: Glutamina contribuie la menținerea unui echilibru pozitiv al azotului în organism, ceea ce este esențial pentru construirea masei musculare. Un nivel adecvat de glutamină ajută la prevenirea catabolismului muscular, favorizând creșterea musculară.

Susținerea Sănătății Intestinale: Glutamina este o sursă importantă de energie pentru celulele intestinale. Aceasta ajută la menținerea integrității mucoasei intestinale și sprijină sănătatea florei intestinale, esențială pentru digestie și absorbția nutrienților.

Reducerea Stresului și Anxietății: Glutamina poate ajuta la reglarea nivelului de cortizol, hormonul stresului, ceea ce poate duce la o stare de bine mentală și la o gestionare mai bună a stresului.

Îmbunătățirea Performanței Fizice: Studiile au arătat că suplimentarea cu glutamină poate ajuta la îmbunătățirea performanței în timpul exercițiilor fizice, oferind suport suplimentar pentru rezistență și forță.

Sprijin pentru Sinteza Proteinelor: Glutamina joacă un rol crucial în sinteza proteinelor, contribuind astfel la dezvoltarea și menținerea masei musculare.

Efect Antioxidant: Glutamina ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism, având efecte antioxidante care protejează celulele și contribuie la sănătatea generală.

Studiile Relevante

Un studiu publicat în „The Journal