Creatina monohidrata (lemon-twist), 450gr, Adams

Creatina este folosită adesea pentru a îmbunătăți performanța atletică. De asemenea, poate stimula funcția creierului, poate lupta împotriva anumitor boli neurologice și poate accelera creșterea musculară. Utilizarea creatinei ca supliment este foarte populară printre sportivi și culturisti. Obținerea creatinei din alimente precum carnea și peștele poate fi foarte dificilă din cauza cantității de care ai avea nevoie, așa că pudra noastră oferă o modalitate rapidă și ușoară de a-ți suplimenta dieta.

Culturistii, halterofilii, alergătorii de anduranță, luptătorii, fotbaliștii și alți sportivi îl folosesc pentru a construi mușchi și pentru a îmbunătăți performanța, rezistența și timpul de recuperare. Este util în special în sporturile care necesită o activitate scurtă, de mare intensitate. Mișcările scurte și rapide folosesc un sistem energetic diferit de exercițiul aerobic. „Corpul folosește în principal creatină. Deci, teoretic, cu cât ai rezerve mai mari de creatină, cu atât mai mult timp ai până te obosești.” Nu doar culturistii ar putea beneficia, o analiză a constatat că suplimentarea cu creatină poate îmbunătăți performanța în sporturile de pistă (cum ar fi sprintul), sporturile de luptă (cum ar fi boxul), sporturile de echipă (cum ar fi baschetul) și multe altele.
 

Crește performanța - Creatina este transformată în organism în adenozină trifosfat. ATP (furnizează energia pentru contracțiile musculare) este forma de combustibil muscular care este cel mai ușor de accesat și poate fi utilizat rapid pe parcursul antrenamentului intens. Când suplimentezi cu creatină, corpul tău va avea o cantitate mare de ATP circulant. Este extrem de eficientă în îmbunătățirea performanței atletice. Dacă faci exerciții la intensitatea ta maximă, corpul tău literalmente nu poate produce suficient ATP pentru a ține pasul iar aici intervine cretina monohidrată.

Creatină monohidrată (lemon-twist) și beneficiile:
 

• Volumul de lucru sporit. Permite mai multă muncă totală sau volum într-o singură sesiune de antrenament, un factor cheie în creșterea musculară pe termen lung
• Crește puterea în timpul antrenamentelor 
• Sprijină creșterea masei musculare slabe 
• Îmbunătățește rezistența și performanța 
• Ideal pentru toate categoriile de fitness, inclusiv culturisti, sportivi și powerlifters