Semințe de in, 300 g

Semințele de in conțin aproape de 2 ori mai mulți acizi grași esențiali omega 3 decât peștele și, în plus, sunt bogate în fibre, vitamine, minerale si fitoestrogeni.

Mod de utilizare: 
Intern: se consuma seara 2 lingurițe semințe de in inghitite cu suficienta apa sau se pot adăuga dimineata la micul dejun în compozitia de lapte cu cereale ori in sucuri naturale si, de asemenea, se pot adauga ca ingredient în supe, chiftele, salate sau produse de panificație.
Extern: se fac cataplasme cu făină din semințe de in râșnite pentru a ameliora inflamațiile la nivel local.

Beneficii:

• normalizează tranzitul intestinal si imbunatatesc digestia, fiind recomandate in caz de constipație, boală inflamatorie intestinală, sindromul intestinului iritabil;
• incetinesc procesul de asimilare al grasimior, ajutand la reducerea colesterolului;
• ajuta la scaderea nivelului de zahăr in sânge; 
• conferă senzația de sațietate si ajuta la mentinerea greutatii corporale in limite normale;
• contribuie la reducerea inflamatiilor;
• atenueaza simptomele cauzate de astmul bronsic si ajuta la imbunatatirea functiei pulmonare;
• contribuie la reducerea stresului și la creșterea capacității de memorare;
• ajuta la reglarea tulburarilor hormonale, consumul zilnic de semințe de in ameliorand bufeurile cauzate de starea de menopauză;
• contribuie la imbunatatirea circulatiei si au efect antihipertensiv;
• ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sânge și la reducerea riscului de infarct miocadic ori accident vascular cerebral.

Prezentare:
300 g